L'ayurvéda recommande d'adapter son mode de vie au rythme des saisons.
L'enseignement de la chronobiologie conduit à s'intéresser aux nombreux rythmes qui parsèment l'existence, rythmes circadiens (ponctués principalement par l'alternance du jour et de la nuit), rythmes des saisons (dont l'amplitude dépend de la latitude où on séjourne), âges de la vie (l'activité métabolique diminue avec le poids des années).
Afin d'optimiser sa santé il faut moduler la façon de s'alimenter. Ainsi il faut veiller à ne pas consommer une nourriture qui aggrave son dosha (tempérament) pendant la saison qui présente des qualités semblables à ce dosha. Par exemple si on relève du dosha Pitta, il faut éviter de consommer des aliments qui augmentent Pitta de la fin du printemps à la fin de l'été.

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